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某天在照鏡子時，你是否發現自己的牙齒變長了，并且牙龈還伴随着紅腫的症狀，其實并不是你的牙齒變長了，而是你的牙根外(wài)露了。牙根外(wài)露非但影響了容貌，使人看上去(qù)更顯蒼老，而且還帶來一(yī)系列的口腔問題，如牙齒敏感、咀嚼無力、牙龈出血等。那麽，牙根外(wài)露最佳的保護方法是什麽呢？
牙根外(wài)露的原因主要有兩種，一(yī)種是中(zhōng)老年人牙龈出現齡性萎縮，屬于比較正常的現象，而另外(wài)一(yī)種則在年輕人身上也有可能發生(shēng)，那就是由牙周病引發的非生(shēng)理性牙龈萎縮。牙周病起初不易被人發現和重視，僅偶有刷牙出血症狀，但是牙周病一(yī)旦發展爲嚴重的牙周炎，則會出現口腔異味、牙周膿腫、牙根外(wài)露、牙齒松動等現象。此時，患者若進行及時的診治，是可以控制病變進一(yī)步惡化，免遭牙齒脫落危險的，而繼續放(fàng)任不管，則導緻牙根外(wài)露更加嚴重，牙龈、牙周組織難以再恢複到從前的狀态。所以，治療牙根外(wài)露必須得從治療牙周病、防治牙龈萎縮入手。
牙根外(wài)露最佳的保護方法
1、 牙周炎治療
牙周炎的治療以局部治療爲主，首先是除去(qù)牙龈上方的牙石（醫學上稱爲龈上牙石），然後除去(qù)牙周袋内的牙石（即龈下(xià)牙石），并刮除牙周袋内含有大(dà)量細菌毒素的病變牙骨質，經過這些治療後，牙龈紅腫可以消退，牙龈出血和牙周袋溢膿可逐漸消失。
2、定期的口腔保健
臨床試驗證明，每6-12個月潔牙一(yī)次，能及時清除口腔中(zhōng)的牙菌斑及牙結石等有害物(wù)質，有效預防牙龈炎症和牙根外(wài)露。已有牙周病症狀的患者，在接受牙周病治療後，也會得到緩解和治愈。平時進行有關口腔自我(wǒ)保健知(zhī)識的咨詢也很重要。
3、 正确的刷牙方法
使用刷毛較軟、頂端圓鈍的牙刷，含氟牙膏和防酸抗過敏牙膏交替使用爲宜，同時要學會正确的刷牙姿勢，最好刷毛與牙齒成45度角，大(dà)多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下(xià)使用牙線或間隙刷來清理牙刷難以到達的位置，最好不要使用牙簽，牙縫小(xiǎo)的用牙線，大(dà)的用間隙刷。
4、按摩牙龈防止萎縮
洗淨右手，把食指放(fàng)在牙龈黏膜上，來回移動按摩，或做小(xiǎo)圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑動。反複動作數次，按摩後立即用甲硝唑藥液漱口，時間爲1分(fēn)鍾。
